Recursos Gratuitos
Aprovecha mi contenido gratuito y empieza hoy mismo tu cambio físico.
Guía de musculación
Descripción anatómica, más de 150 ejercicios de musculación.
Keto Fácil
Ebook Gratuito con 11 Recetas Keto.
13 Recetas Fitness
Saludables Fáciles de preparar.
Lipedema ¿Qué es y cómo tratarlo?
Conoce como mejorar eliminar tu lipedema.
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Trufas para subir las defensas
Hoy cuidar de nuestra salud y la de nuestros seres queridos es de gran importancia. Tienes videíto para que lo mires mientras preparas esta delicia saludable.
Calendario para principiantes
Haz pasado mucho tiempo sin hacer ejercicio, y estas fuera de forma, pues este calendario te va a reintroducir a tu actividad física
Calendario Intermedio
Luego de haber pasado por el calendario para principiantes este es tu segundo calendario a seguir después de haber iniciado tu actividad física, este calendario te va a dar los resultados visuales que tanto esperas y en poco tiempo.
Guía de los movimientos de musculación. Frédéric Delavier
Descripción anatómica. Esta obra describe, de una manera clara y precisa, la mayoría de ejercicios de musculación que está representado por un dibujo con una gran calidad.
Notas para no olvidar en que rutina te quedaste
Anota tu serie y repetición para que tu concentración sea 100% en hacer correctamente el ejercicio. Una excelente técnica garantiza un excelente resultado.
Postre Saludable
Estoy seguro que si eres de Bogotá habrás probado uno de sus deliciosos postres de Jenny Camacho, pero si aún no has probado ninguna de sus delicias pues prepárate para hacerlo hoy es el día y no se diga más.
¿Problema con la tiroides?
Este ebook te trae los 3 alimentos que no pueden faltar para que tu tiroides funcione correctamente
Lipedema ¿Qué es y cómo tratarlo?
La dieta y el ejercicio ayudan a frenar el avance del lipedema, pero no basta solo con esto. Para quemar la grasa de células que ya han degenerado, hace falta un “estímulo extra”.
