
Los dolores de cabeza.
Los Mareos.
Las Nauseas.
Al Insomnio.
El Mal humor.
Al sentirte con poca energía.
A las espinillas.
Problemas estomacales.
Gases.
El Estreñimiento.
La Diarreas.
El Colesterol malo.
A la Diabetes.
A la gastritis.
A los dolores musculares.
A los calambres musculares.
Al sueño después de cada comida.
Problemas hormonales.
Regeneración de las células.
Aumento de la energía.
Mejora la memoria.
Retrasar los procesos de envejecimiento.
Aumentar la oxidación de ácidos grasos.
Ayudar a reducir la grasa corporal y preservar la musculatura.
Proteger al cerebro del daño oxidativo.
Bajara los niveles de insulina en sangre.
Ayudar a reducir la presión arterial.
Contribuir a un metabolismo fuerte y saludable.
Pérdida de peso.
Ganar masa muscular mucho más rápido.
Aumento del BDNF entre un 50 y 400%.
Aumento del la hormona del crecimiento.

Créeme te entiendo, con tanta información que hay en las redes es fácil perderse y no saber por donde empezar.
❌El desconocimiento.
❌no saber que es lo que tienes que hacer día a día.
❌No saber que comer.
❌No saber que rutinas de ejercicio realizar.
❌No tener hábitos saludables.
❌No tener un mentor que te guíe en el proceso.
¡Es hora de cambiar esto! Kinblaze está diseñado para resultados
reales y sostenibles en el tiempo.
A cocinar de forma rica y saludable y conocerás la propia pirámide alimenticia para que puedas preparar tus propias comidas.
A bajar de peso de forma saludable con alimentación y suplementación que te va ayudar a eliminar la grasa corporal y definir tu cuerpo y es perfecto si tienes
obesidad (grados I, II o III) porque nos vamos a deshacer de esa grasa que tienes acumulada.
Aumentar tu masa muscular con alimentación que te permita llegar a tus requerimientos de proteína diaria, suplementación y rutinas de ejercicios de hipertrofia muscular.
Realizar los ejercicios en casa y en el gym con la técnica correcta.
Mejorar tu microbiota intestinal.
Reducir la inflamación abdominal.
Revertir la diabetes tipo II
Revertir la gastritis.
Mejorar tus hormonas.
Mejorar tu hipotiroidismo.
Reducir y mejorar el cortisol malo.
Limpiar el hígado graso.
Volver a sincornizar tu ritmo circadiano.
A realizar correctamente un ayuno intermitente.
Utilizar la autofagia a tu favor.
A tener un 🧠Minset Ganador.
A tener los 7 hábitos y que son el pilar para tener una vida saludable.
Realizar los ejercicios en casa y en el gym con la técnica correcta.
Lista de compras.
Material descargable.
Guía PDF con el paso a paso de acuerdo a tu objetivo:
👉Bajar de peso.
👉Aumentar masa muscular.
👉 Revertir la diabetes.
👉Revertir la gastritis.
👉Mejorar las hormonas.
👉Desintoxicar el hígado.
👉Reducir el colesterol malo.
👉Sincronizar tu ritmo circadiano.
En la comida aprenderás:
👉Tes desinflamatorios.
👉Sazones saludables.
👉Jugos saludables.
👉Jugos verdes Detox.
👉Postres saludables.
👉Waffles saludables.
👉Wafles para diabéticos
👉Galletas sin gluten y sin azúcar.
👉Helados saludables para bajar de peso.
👉Helados saludables para aumentar masa muscular.👉Desayunos para diabéticos.
👉Desayunos saludables para bajar de peso.
👉Desayunos saludables para aumentar masa muscular.
👉Almuerzos Saludables para bajar de peso.
👉Almuerzos saludables para aumentar masa muscular.
👉Meriendas saludables para bajar de peso.
👉 Meriendas saludables para aumentar masa muscular.
Clases grabadas para que las repitas las veces que sea necesario.
Suplementación para mejorar tu salud y alcanzar más rápido tus resultados.
Aprende a cocinar saludable desde cero y paso a paso en VIDEO.
Alimentos para desinflamar tu intestino en VIDEO.
Aplicaciones a utilizar.
Tomarte los datos corporales para ver el antes y el después.
Calendarios de entrenamiento.
Aprende a utilizar tu reloj inteligente a tu favor.
Ejercicios específicos para cada grupo muscular.
Calendarios de ejercicos nivel principiante, medio y avanzado.
Plan de alimentación 1ero, 2do y 3er mes.
Rutinas de ejercicio en casa y Rutinas de ejercicio en el gimnasio.
Rutinas de ejercicio para diabéticos.
Rutinas de ejercicio para personas con obesidad (I, II y III)
Rutinas de ejercicio para personas personas de la tercera edad.
Acceso a todas las actualizaciones.
Puedes ver las clases grabadas desde tu computadora desde cualquier parte del mundo solo necesitas conexión a internet.
1 Clase de Asesoría vía Zoom todos los Sábados a las 10:00 am hora Ecuador.
Soporte vía Telegram de lunes a domingo.
Soporte vía Telegram Grupal.
Fitness Kinblaze es el curso más completo el 90 % del curso está creado en video para que te sea fácil aprender y poner en practica.


Bienvenida al curso.
Introducción y mis recomendaciones.
No cometas estos errores.

¿Qué es el ayuno intermitente?
Cómo hacer un ayuno intermitente y no pasar hambre.
¿Cómo revertir la gastritis?
¿Cómo revertir la diabetes II?
Cómo eliminar los antojos por el dulce.
¿Qué hacer para dormir bien y bajar de peso mucho más rápido?
Haz esto si quieres ganar músculo mucho más rápido
¿Cómo desinflamar mi estómago?
¿Cómo definir y marcar mis abdominales?
¿Bebidas tomar para desinflamar mi estómago?
¿Suplementación para bajar de peso mushco más rápido?
¿Suplementación completa para aumentar músculo mucho más rápido?
ORO PURO Pirámide alimenticia para saber como alimentarte correctamente y que no haya un efecto rebote
Nuestros antepasados
¿Quién puede realizar el ayuno intermitente?
¿Para quién es el ayuno intermitente?
Beneficios del ayuno intermitente?
Tipos de ayuno y mis recomendaciones
Beneficios de acuerdo a cada ayuno
Es un estilo de vida o una dieta
Mitos del ayuno intermitente
¿Cómo romper un ayuno correctamente?
Ayuno Enzimático
¿Cuándo vamos a realizar estos ayunos enzimáticos?
¿Cómo realizar ayunos enzimáticos?

¿Qué es la autofagia?
¿Qué beneficios tiene la autofagia en nuestra salud?
¿Qué relación tiene con el ayuno intermitente?
¿Cómo activar la autofagia?

¿Qué es la microbiota intestinal
¿Para qué nos sirve la microbiota intestinal?
¿Para qué es importante cuidar la microbiota intestinal
¿Cómo equilibrar la microbiota intestinal?

5 Errores al alimentarnos.
Alimentos que debes incluir en tus comidas.
¿Qué comer después de un entrenamiento?
¿Qué comer después de un ayuno?
Bebidas que rompen un ayuno intermitente.
Bebidas que NO rompen un ayuno intermitente.
Alimentación para aumentar la masa muscular.
¿Son importantes los suplementos?
¿El agua tibia con limón sirve para bajar de peso?
Comida para bajar de peso y comida para aumentar masa muscular clasificada por:

Activación Mitocondrial
5 Ejercicios para una buena activación mitocondrial
Estiramientos activos y pasivos
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos
Errores comunes al empezar a entrenar
Ejercicios y rutinas para aumentar Pecho, Hombro, Bíceps, Tríceps, Cuádriceps, Glúteos, Pantorrilla
Reto 90 días para aumentar Pecho
Reto 90 días para aumentar Glúteo
Reto 90 días para marcar y definir tu abdomen.

Calendario de ejercicios principiantes 1er mes
Calendario de ejercicios intermedio 2do mes
Calendario de ejercicios avanzado 3er mes

Plan de alimentación 1er mes (En Video)
Plan de alimentación 2do mes (En Video)
Plan de alimentación 3er mes (En Video)














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